가이드 01
클락 공항 도착 후 시차 및 비행 피로 회복
장시간 기내 좌석에 갇혀 있으면 척추가 압박받고 혈액 순환이 정체됩니다. 호텔 체크인 후 따뜻한 물로 샤워를 마친 뒤 부드러운 스웨디시 마사지로 림프 순환을 열어주면 빠른 시차 적응과 숙면에 큰 도움이 됩니다.
가이드 02
미모사 & 썬밸리 라운딩 후 골프 근육 케어
골프 스윙은 편측 회전 운동이므로 척추 기립근과 골반 주위 근육이 한쪽으로 긴장하기 쉽습니다. 타이 스트레칭으로 척추 회전 가동 범위를 복원하고 벤토사(부항)로 젖산 축적 부위를 풀어내면 다음 날 라운딩 컨디션을 최상으로 유지할 수 있습니다.